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减肥,⿲是让脂肪减少、体重下θ№降、体形变美的一种行为方式来源163nvren.cжom。减※肥的方式有很多,运动、食疗Ⅴ¤、手术等等。食疗是比┘较受欢迎的一种方法,水果、蔬菜、茶饮等都是能减肥ぷ的食〡物。

  菊花茶是以菊花为原材料制成的花茶。菊花是常用中药材之一,味甘苦ⓔ,性微寒。菊花有⿸具有降血压、抗癌、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇、降肝火、明目等功效来自薄荷茶是以薄荷叶为原材料制成的花茶,也是中药的一种。薄荷茶▷有╭╮清热消暑、助∧消化、驱虫、提神、助眠等功效。但薄荷茶不可进食过多,否则可能〇引起中毒。

  喝⿶茶确实能减肥,因为茶叶中的┚咖啡碱能促进胃▧液分泌,从而达到助消化、增强脂肪分解的能力。但∞۩..菊花茶和薄荷茶并不是真正意义上的“茶”,菊花和薄荷叶本身也不含☆有咖啡碱,所以这两者的减肥功效还有待探讨1 6 3 女 人∝ 网。

  ℅菊花茶与薄荷茶哪←个更有利于减肥,小编认为是菊花茶。因为薄荷茶▉不宜进食过多,๑从量的方面当然是选菊花茶了。

  ₪큐菊花茶真想说上有减肥的功效╬,必须多加一种食物——山楂。山楂中含大量果酸,有助〾消化、快速分解脂肪的功效。菊花山楂茶是▒较为普⿷遍的搭配,首先将新鲜山ш楂洗净、去籽,放于冷水中,用大火煮开加Д入菊花,小↕火熬至α山楂变软,就可关火饮用。如果有晒好的山楂干,可以与菊花一起,用八十度左右的水泡开,即可饮用。

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  薄荷茶的主要*功效还是۩๑安神,但如果与蜂蜜搭配,减肥的功效还是∨比较』显著的〗,因为蜂蜜有排毒、ц润肠通便的功效。取少许薄荷叶,洗ㄨ净,用开水泡开。冷却后,加入蜂蜜即可原〥文薄荷性凉,在夏|︴()〔〕日的午后喝比较合适。

  薄荷不宜食用过多,否则会对消化道╝有刺激作用,对延髓中枢和心脏有抑制作ⓛ用。κ薄荷中毒的症状变现为恶心、呕吐、手脚麻木、昏迷等。薄荷中毒后千万不能‰灌牛奶,而要口服少量活性炭,然后及时送医。